Jak rozchodit turistické boty: Váš průvodce, jak se vyhnout puchýřům
03/2025
Právě jsi investoval do nového páru turistických bot a nemůžeš se dočkat, až je vyzkoušíš? To naprosto chápeme. Ale než se vydáš objevovat přírodu, měl bys si nejdříve boty rozchodit. Protože nic nezkazí radost z velké túry rychleji než puchýře, odírání a tlačení. S našimi užitečnými tipy bude rozchození bot hračka!
Jak správně rozchodit turistické boty – krok za krokem
I když jsi odhodlaný proces rozchození co nejrychleji zvládnout, měl bys na začátku rozhodně postupovat pomalu, aby měly tvoje nohy dostatek času přizpůsobit se svému novému „domovu“. Proto je nejlepší postupovat ve třech krocích:
Noste boty doma maximálně dvě až tři hodiny v kuse. To ti dává možnost je vrátit, pokud se ukáže, že jsou pro tebe úplně špatné velikosti a střihu.
Jakmile se tvoje nohy přizpůsobí botám, můžeš je vzít na pohodovou procházku. Normálně bys měl být schopen zvládnout nerovný terén pohodlně a můžeš také pomalu a postupně zvyšovat délku a intenzitu svých procházek.
Máš za sebou první pár zkušebních procházek a nic netlačí? Skvělé! Teď jsi připraven vzít své nové turistické boty ↗ na jejich první pořádnou túru. Rada: Nevol si náročnou, intenzivní trasu na začátek. Místo toho zvol snazší a kratší trasy a ujisti se, že máš v batohu ↗ náhradní pár, jen pro jistotu.
Jak dlouho trvá rozchodit turistické boty?
Kolik času potřebuješ na rozchození turistických bot, závisí na řadě faktorů, včetně materiálu, jejich tuhosti, jak často je nosíš, stejně jako na tvaru tvé nohy a tvé vlastní prahové hodnotě bolesti. Obecně platí: Čím tužší a pevnější boty, tím déle trvá je rozchodit.
Neexistuje žádný pevný časový bod, kdy bys věděl jistě, že jsou boty připraveny na pravidelné používání. Pro hrubý odhad, turistické boty vyrobené ze syntetiky, které jsou obvykle pružnější, vyžadují méně času než pevné kožené boty, aby se přizpůsobily tvému individuálnímu tvaru nohy. V každém případě je klíčová trpělivost!
Kdy začít rozcházet turistické boty
Ideálně bys měl začít rozcházet své nové turistické boty alespoň dva až tři týdny před dalším výletem. Čím delší je výlet a čím náročnější je terén, tím více času bys měl na to vyhradit. To umožňuje materiálu plně se přizpůsobit tvým nohám, čímž se eliminuje možnost bolestivých překvapení, když jsi venku.
Na co si dát pozor při rozcházení bot z kůže nebo syntetiky?
Jak dlouho trvá rozchodit boty, zcela závisí na materiálu, ze kterého jsou vyrobeny:
Jak rozchodit kožené turistické boty
Zatímco kožené boty bývají, když jsou nové, mnohem tuhší, nakonec se přizpůsobí tak, aby dokonale doplnily tvůj individuální tvar nohy. Proto je nejlepší je nosit jen na krátké časové úseky, dokud se kůže nezměkčí. Tip: Rozcházení kožených turistických bot obecně funguje nejlépe, když jsou boty mírně vlhké – takže se neboj je vzít na procházku v dešti nebo projít se po oroseném trávníku.
Jak rozchodit syntetické turistické boty
Syntetické materiály jsou více flexibilní a mají větší pružnost, což usnadňuje jejich rozchození. Přesto byste měli být při jejich rozchození opatrní a nepřehánět to, zejména pokud je materiál robustnější.
Co dělat, když vás boty tlačí a dřou: Naše nejlepší tipy a triky
Nesnesitelná bolest při každém kroku způsobená tlačícími a dřoucími botami rychle zkazí radost z jakéhokoli venkovního dobrodružství. Aby se vaše nohy mohly vždy spolehnout na podporu, i při dlouhých túrách, je důležité si dát dostatek času na nalezení typu bot, které dokonale padnou tvaru vaší nohy a vašim individuálním potřebám.
Pokud při rozchození bot pociťujete nepohodlí, existuje několik rychlých řešení, jak zmírnit bolest a obnovit pohodlí při nošení:
Noste turistické ponožky: Oblékněte si silné, vlhkost odvádějící turistické ponožky ↗ s extra polstrováním kolem kritických oblastí, aby se snížilo tření a zabránilo puchýřům. Ponožky nejen zvyšují pohodlí při nošení, ale také zlepšují padnutí bot.
Správně si zavazujte boty: Zvolte techniku zavazování, která vám pomůže zabránit tlačení a poskytne optimální podporu pro vaše nohy. Dbejte na to, aby napětí v tkaničkách bylo rovnoměrné a vyvážené.
Nezanedbávejte péči o nohy: Ujistěte se, že se o své nohy správně staráte, abyste předešli praskání kůže a suchým místům. Také se ujistěte, že máte krátké nehty, což také výrazně sníží bolest.
Používejte vložky: Pokud je to nutné, použijte vložky pro větší polstrování a podporu. Vyberte vložky, které doplňují tvar vaší nohy, a ujistěte se, že máte dostatek prostoru pro prsty.
Dodatečně roztáhněte boty: Pokud máte nový pár kožených bot, roztahovače bot mohou být užitečným nástrojem k uvolnění tlaku na citlivých místech změkčením materiálu a jeho větší pružností.
Používejte náplasti na puchýře a/nebo pásku: Pokud nic jiného nepomáhá, náplasti na puchýře nebo páska jsou ideální pro okamžitou úlevu od bolesti.
Když už není kam jít: Nechte si roztáhnout turistické boty
Pokud vám žádný z výše uvedených tipů nepomůže, nebo pokud stále cítíte bolest po několika hodinách, je dobré zkontrolovat padnutí a případně ho upravit. Zejména v případech špatného postavení nohou může být nalezení správného padnutí značnou výzvou.
Jako poslední možnost lze příliš těsné turistické boty roztáhnout pomocí tepla a tlaku na vybraných místech. Opatrně: Aby nedošlo k poškození a předčasnému opotřebení, měli byste to nechat provést pouze certifikovaným odborníkem.
Pohodlný krok vpřed
Rozchození turistických bot je klíčové, abyste měli nohy dobře chráněné během každého venkovního dobrodružství. A pokud si dáte potřebný čas na jejich správné rozchození, budete se moci rozloučit s puchýři a bolestí. Když už mluvíme o dobrodružstvích: Nezapomeňte se podívat na naše další články a průvodce o všem od kolik váhy může batoh unést ↗, nezbytné turistické vybavení pro každou túru ↗ a náš průvodce pro začátečníky v horolezectví ↗.
