Come

Scegliere

Le

Scarpe

Da

Trail

Running

–

Una

Guida

Per

Acquirenti

Prima di immergerci nei dettagli, ecco una rapida panoramica delle principali caratteristiche da tenere d'occhio quando si acquistano scarpe da trail running

• Materiali robusti e durevoli: Le scarpe da trail running dovrebbero mantenere i piedi asciutti e liberi dal fango quando sei in giro.

• Speciale battistrada per massima trazione:Per garantire la migliore aderenza possibile su terreni scivolosi o irregolari, le suole delle scarpe da trail running sono dotate di un battistrada mordace e di tasselli lunghi. Per terreni più duri e asciutti, raccomandiamo scarpe con tasselli più corti.

• Vestibilità perfetta e stabilitàUna grande aderenza e rinforzi extra al tallone e alla suola ti offrono tutto l'aderenza e la protezione di cui hai bisogno, soprattutto su sentieri sconnessi - o quando hai bisogno di cambiare direzione rapidamente.

• Il giusto ammortizzamento per abbinarsi alla distanza e al terreno di corsa sceltiA seconda della distanza e del terreno di corsa, le tue scarpe dovrebbero offrire esattamente la giusta quantità di ammortizzazione per garantire il massimo comfort e la massima protezione per le articolazioni.

Cosa sono le scarpe da trail running, e cosa le rende speciali?

Iniziamo con le basi: Che cosa sono esattamente le scarpe da trail running? Infatti, non sono solo semplici scarpe sportive, ma offrono una serie di fantastiche caratteristiche che sono state appositamente sviluppate per portarti in sicurezza attraverso i terreni più selvaggi e impegnativi - esoddisfare le esigenze uniche del trail running. A differenza del tuo paio regolare Scarpe casual ↗che sono progettate per superfici lisce e uniformi, le scarpe da trail running sono la scelta ideale per navigare terreni irregolari e spesso scivolosi, imprevedibili.

Il materiale – protezione dall'acqua, fango e rocce

Le scarpe da trail running devono resistere a un vero assalto di cose: rocce affilate, fango, radici e qualsiasi altra cosa possa capitarti quando stai esplorando la natura selvaggiaSturdy mesh fabric" translates to Tessuto di rete resistenteconaggiunta rinforzo nelle aree che ne hanno più bisognoNon solo fanno durare di più le tue scarpe, assicurano anche ai tuoi piedi tutto l'aria di cui hanno bisogno. Molti modelli di scarpe da trail running sono anche dotati dimateriale idrorepellente o impermeabilecome di alta qualitàMembrana GORE-TEX ↗. Quindi anche quando fuori è bagnato o stai saltellando tra ruscelli e pozzanghere, i tuoi piedi rimarranno sicuramente asciutti. Tuttavia, tieni presente che le scarpe saranno un po' più rigide a causa di quel livello extra, quindi è importante sapere in che condizioni ti muoverai quando scegli il tuo paio.

La suola - resistente e durevole per la presa migliore possibile

La suola delle scarpe da trail running è la **il fattore determinanteper la quantità diimpugnaturaavrai. Deve essere robusto e resistente per garantirecomfort, sicurezzaePrestazionesu qualsiasi tipo di terreno.

Costruzione dell'intersuola

La suola delle scarpe da trail running è fatta diRobusto, gomma antiscivolooffrire una buona aderenza e il meglio possibileprotezione dall'usura e dall'abrasione. Da Mammut troverai anche design con Suola Vibram Megagrip ↗Per ottenere quel po' in più di aderenza su terreni particolarmente bagnati e scivolosi. Inoltre, le tue scarpe saranno ancora più leggere grazie all'aggiuntaTecnologia LiteBase. Tra la suola e il materiale superiore, unintersuola leggera e flessibile in EVA(Etilene acetato di vinile) forniscePerfetto Ammortizzazioneammorbidire l'impatto dei tuoi piedi a terra.

Lo spessore e la rigidità dell'intersuola sono determinati dal design della scarpa e dall'uso previsto: le scarpe da trail running per corse lunghe o corse su superfici più dure di solito hanno un'intersuola più spessa e morbida per darti quel pezzetto in più di ammortizzazione. Le scarpe per corse più brevi o corse su terreni più morbidi generalmente hanno un'intersuola più sottile e più rigida per darti una migliore connessione al terreno.

Suola e tacchetti

Le scarpe da trail running di solito hanno un morsicatura della suola con tacchetti lunghiper garantirti la massima aderenza su fango o erba bagnata e foglie. Pensaci come se avessi un paio di artigli che scavano nel terreno per aiutarti a salire in sicurezza le pendenze più ripide, il tutto senza sforzo aggiuntivo per il tuo corpo. Se corri principalmente su terreni più asciutti e duri come macerie, ghiaia grossolanaoSuperfici rocciose, scarpe con un mena battistrada più aggressivoE tasselli più cortiDiventeranno il tuo miglior amico. Poiché hanno un'area di contatto molto più grande con il terreno, ti offriranno maggiore stabilità.

Stabilità e adattamento - resistenza forte, massima protezione

Lo trail running è noto per i suoi alti e bassi letterali e a volte tratti piuttosto insidiosi. Ecco dove le tue scarpestabilitàViene offerto. Ti offrono tutto il supporto di cui hai bisogno in modo che tu possa rimanere sulla giusta strada - anche su terreni accidentati. UnSuola ben costruitacontacchi e suole rinforzatiAssicura che i tuoi piedi mantengano una presa ferma, riducendo così il rischio di torcere la caviglia e altre lesionivestibilità aderente e sicuragarantisce che il tuo piede sia stabilizzato mentre ti muovi velocemente, così come su terreni impegnativi. Il modo in cui allacci le tue stringhe è altrettanto importante quando si tratta della calzata perfetta. Un'ottima alternativa alla tradizionale allacciatura è l'innovativa Sistema di regolazione BOA®. È composto da un ruota micro regolabilecollegato a un cavo resistente ma leggero. Semplicemente regolando la ruota si stringerà uniformemente il cavo, rendendolo facile daRegola rapidamente e con precisione la vestibilitàPer soddisfare le tue esigenze – anche in movimento. Ma c'è di più: poiché la pressione è distribuita uniformemente lungo il piede, puoi dire addio in tutta sicurezza a segni di pressione e sfregamenti.

Flessibilità - movimento illimitato, a modo tuo

Mentre la stabilità è importante, avrai anche bisogno di sufficiente flessibilità per muoverti liberamente e senza restrizioni. Le scarpe da trail running sono progettate appositamente percomplementa il tuo movimento. Non sono rigidi come Stivali da trekking ↗, offrendo quindi una buona quantità di flessibilità che consente al tuo piede di rotolare naturalmente e adattarsi ai terreni accidentati

Come trovare le scarpe da trail running perfette

Prima di tutto: le scarpe da trail running devonoCorrispondere al tuo stile di corsa individuale. Pensaci come a scegliere la playlist perfetta per il tuo allenamento. Da Mammut troverai una vasta gamma di ". scarpe da trail running da donna ↗EScarpe da corsa in montagna per uomo ↗. Di seguito, abbiamo riassunto le caratteristiche chiave da tenere d'occhio nell'acquisto di un nuovo paio:

Conosci il tuo sentiero

Ogni sentiero è diverso. Che tu sia più propenso a conquistaresentieri di montagna rocciosaO -sentieri più morbidi attraverso i boschi, il tipo di corsa in montagna che fai dovrebbe determinare la tua scelta di scarpe:

1. Sci di fondo

Le corse in montagna di solito ti portano lungo percorsi morbidi, irregolari e a volte fangosi. Di conseguenza, le scarpe che offronobuona trazione e stabilitàSono la scelta perfetta per questo tipo di attività. Dovrebbero avere unpronunciato passoElunghi tacchettiper offrire la massima trazione su terreni scivolosi, contemporaneamente garantendobuona ammortizzazioneassorbire l'impatto causato dalla corsa su una superficie irregolare.

2. Corsa in montagna

Le corse in montagna consistono nel correre in salita, di solito lungo sentieri sassosi e rocciosi qui, le scarpe leggere e robuste con una punta in gomma sono la scelta ideale devono mantenere saldamente i tuoi piedi al loro posto, e contemporaneamente offrire protezione contro le rocce appuntiteBuona ammortizzazioneÈ la chiave per alleviare lo stress sulle articolazioni durante una corsa in montagna.

3. Corsa in montagna

Se praticate skyrunning, vi muoverete in un ambiente alpino a quote vertiginose di oltre 2.000 metri sul livello del mare. Per far fronte a queste esigenze, le vostre scarpe da trail running dovrebbero avere punte in gomma protettive e bordi in gomma per offrire un ammortizzamento e una protezione massimali. Dovrebbero essere robuste in modo da poter stare saldi su terreni rocciosi e persino pericolosi, eppure dovrebbero anche offrire la giusta quantità di flessibilitàcosì puoi muoverti velocemente ogni volta che ne hai bisogno.

4. Ultra Trail

Gli Ultra Trails riguardano lunghe distanze e di solito si svolgono nel corso di un paio d'ore, a volte anche giorni. Qui la comodità e la resistenza sono fondamentali. Ecco perché le tue scarpe non solo devonolivello successivo di ammortizzazionerendere quei lunghi tratti il più facile possibile per il tuo corpo, ma dovrebbe anche essereTraspiranteper mantenere i tuoi piedi asciutti e comodi durante tutta l'attività.

5. Escursionismo veloce

Escursionismo veloce è una forma più intensa e veloce diEscursionismo ↗. Per questo tipo di attività, le tue scarpe devono essereLeggeroeflessibilecosì puoi muoverti rapidamente. Allo stesso tempo, un'ottima ammortizzazione è fondamentale per ridurre lo stress sulle articolazioni quando corri a lunga distanza. Il nostro preferito: ilEiger Speed BOA® High GTX scarpa da trail running ↗.Con il suoSuola Vibram Megagrip,Sistema Di Allacciatura BOA®Eghette integratehai tutto il necessario per battere un nuovo record personale sulla tua strada verso la vetta. Puoi usarlo anche con ramponi semi-automatici e levette a deflettore per maggiore sicurezza durante la navigazione dei punti impegnativi sui ghiacciai. Basta chiedere ai nostri scalatori veloci Nico Hojac e Adrian Zurbrügg, che hanno stabilito un nuovo record di velocità nell'arrampicataEiger, Mönch e Jungfrau ↗con le loro scarpe Eiger Speed.

La giusta taglia e vestibilità

La giusta taglia e vestibilità delle tue scarpe da trail running sono i fattori determinanti per un'esperienza di corsa divertente e sicura. Per rendere la ricerca della scarpa perfetta il più semplice possibile, abbiamo preparato un elenco dedicato con tutti i punti chiave:

• Spazio per le tue ditaAssicurati che le dita dei piedi abbiano abbastanza spazio quando provi le scarpe. In generale, è meglio assicurarsi che ci sia circa la larghezza di un pollice di spazio tra il tuo dito più lungo e la punta della scarpa. Quando si corre in montagna, le dita dei piedi hanno generalmente la tendenza a scivolare in avanti. Se non c'è abbastanza spazio, c'è una buona probabilità che le tue dita vengano schiacciate contro la punta, con conseguenti lividi o addirittura dolorose ferite alle unghie. .

• Un ajustée, ma confortevole vestibilitàLe tue scarpe dovrebbero calzare abbastanza strette da impedire al piede di scivolare, ma non troppo strette da schiacciare o causare vesciche. La calzata intorno alla caviglia e al tallone è particolarmente importante. Il piede dovrebbe essere tenuto saldamente in posizione su tutti i lati, e non ci dovrebbero essere sfregamenti o pizzicotti.

• Tieni d'occhio la larghezza: Non è solo la lunghezza a importare, la larghezza della scarpa è altrettanto importante per garantire il massimo comfort. Se la scarpa è troppo stretta, i piedi potrebbero addormentarsi o sviluppare vesciche. Se la scarpa è troppo larga, non avrai la stabilità necessaria.

• Prova le scarpe di pomeriggioI nostri piedi tendono a gonfiarsi durante il giorno, soprattutto quando si cammina o si sta in piedi molto. Perciò, quando provi le scarpe, è meglio farlo nel pomeriggio quando i tuoi piedi saranno probabilmente leggermente più grandi del solito. Ciò ti darà una migliore idea delle dimensioni effettive dei tuoi piedi quando vai a correre.

• Indossa calze da corsaQuando provi le scarpe, assicurati di indossare il tipo di calze che indossi quando vai a correre. Le calze da corsa sono spesso più spesse delle calze normali, il che significa che avranno un'influenza significativa su quanto bene le scarpe ti calzano.

• Simula i tuoi movimenti di corsaNon stare fermo quando provi le scarpe da corsa. Corri un po' intorno al negozio e fai movimenti tipici per capire come si sentono le scarpe. Alcuni negozi hanno persino aree designate per la corsa o tapis roulant, così puoi mettere subito alla prova la tua nuova attrezzatura.

La perfetta ammortizzazione

A seconda della distanza e del tipo di superficie su cui corri, l'ammortizzazione giusta è fondamentale. Se possiedi uncorsa lungapianificato, in particolare su unsuperficie dura, avrai bisogno abbondante ammortizzazionePer facilitare lo stress sulle articolazioni. Se devi coprire solo una breve distanza o correre su terreno più morbido, non avrai bisogno di tanto ammortizzazione in modo che i tuoi piedi possano connettersi meglio alla superficie. E a proposito: È giunto il momento di fare una breve chiacchierata su "pronazione" e "differenza di altezza del tallone"

Scarpe da trail running e pronazione: cosa guardare

La pronazione è il termine professionale per descrivere ilMovimento naturale del tuo piedeMentre corri. Nello specifico, il modo in cui il tuo piede si gira verso l'interno. Se muovi il piedeNeutralmente,sovrainateil tuo piede (cioè, giralo troppo verso l'interno) oSupinare il piedeMa come fai a sapere che tipo di piede hai? Per scoprirlo, puoi fare un test."

Consulenza personale presso un negozio specializzatoe tener d'occhio ilusura della tua vecchia scarpa. La cosa più importante però:Ascolta il tuo istintoLa scarpa giusta non solo si sentirà davvero bene ai tuoi piedi, ma completerà anche il tuo movimento naturale durante la corsa.

Cosa è una leva per il tallone?

Quando si tratta di scarpe da trail running, il tallone si riferisce alDislivello altimetricotra la punta di un scarpetaccoEavampiede. Questa misurazione è estremamente importante, poiché ha un'enorme influenza sulla dinamica della corsa e sulla pressione sulle gambe. Le scarpe da trail running con una leva del tallone bassa che misura tra0 e 4 millimetriPermetti alla tua tecnica di corsa naturale di brillare. Sono la scelta perfetta per i corridori che apprezzano una sensazione minimalista ed esplorano spesso una vasta gamma di sentieri. D'altro canto, le scarpe con un limite superiore tra8 e 12 millimetriOffrono un'ammortizzazione maggiorata nell'area del tallone, garantendoti un livello extra di comfort durante le lunghe corse, specialmente su terreni sconnessi. Un supporto al tallone tra4 e 8 millimetricolpisce ungrande equilibriotra la tecnica di corsa naturale e l'ammortizzazione aggiuntiva. Oltre a sostenere il movimento di rotolamento naturale del piede, specialmente nella zona anteriore del piede, aumenta l'attivazione muscolare e contemporaneamente fornisce ammortizzazione nella zona del tallone per corse leggermente più lunghe.

Traspirante vs impermeabile

Qui, devi capire cosa è meglio per le tue esigenze personali: Hai bisogno di scarpe che sianotraspirante,O è importante perMantenere i tuoi piedi asciutti in ogni momento? Le scarpe impermeabili sono ottime quando fuori è bagnato, ma i tuoi piedi potrebbero sudare troppo con le temperature calde. Le scarpe traspiranti sono perfette per condizioni meteorologiche calde e asciutte. Quindi assicurati di sapere inChe climastai correndo più frequentemente.

Durabilità – realizzato per molte avventure

Quando si tratta di scarpe da trail running, una lunga durata non è un lusso, ma un must definito. Non stai solo spingendo te stesso al limite: Anche le tue scarpe sono sottoposte a molta tensione. Quindi è importante investire in un Robusto,Di alta qualitàCoppia. Le ottime scarpe dureranno a lungo, garantendo comfort e sicurezza lungo tutto il percorso. Da Mammut, siamo qui per te -qualità comprovataeEccezionale LavorazioneCiò su cui ci concentriamo.

PuntaAnche le scarpe di qualità più elevata mostreranno con il tempo tracce di usura se vengono utilizzate molto. Tuttavia, con le giuste cure, potrai godere della loro compagnia per molti anni a venire.

La giusta cura – partner per durare

Le tue scarpe da trail running sono molto più di semplici attrezzature: sono fedeli compagni per ogni viaggio, ovunque possa condurti ogni sentiero. Ma come tutti sappiamo, non sono solo i sentieri selvaggi a consumarle col tempo. Per garantire che le tue scarpe da trail running saranno il tuo partner fidato per molti anni a venire, ilgiusta cura dopo ogni singola corsaè essenziale.

Prima, scuotili bene per liberarli da tutta la sporcizia e la polvere. Potresti addirittura doverli trattare con una doccia delicata. Assicurati solo di evitare la lavatrice, che è tanto delicata per le tue scarpe quanto un pendio ripido lo è per le ginocchia.

Quando si tratta di asciugare le scarpe, sono proprio come te: adorano assolutamentearia fresca.Così lasciali da qualche parte nelombra, lontano dai termosifoni e dalla luce solare diretta per evitare restringimenti o deformazioni. E quando sarà di nuovo il momento di trattarle per renderle pronte ad affrontare pozzanghere e pioggia, assicurati di utilizzare prodotti specifici comespray per rivestimento, ceraOagenti di impregnazione ecologici.In questo modo, le tue scarpe da trail running rimangono impermeabili, mantenendo anche la loro traspirabilità.

Inoltre, è sempre buono tenere d'occhio il UnicoEcucitureindividuare eventualisegni di usura e logorioAppena possibile. Proprio come con la corda che ti tiene al sicuro durante l'arrampicata, vuoi sicuramente saperlo il prima possibile quando è tempo di un nuovo paio. Se dai loro un po' di attenzione e cura, le tue scarpe da trail running saranno pronte per partire ogni volta che sarà tempo per una nuova avventura.

Posso usare le scarpe da trail running per l'escursionismo?

Le scarpe da trail running sono sufficientemente versatili da sentirsi a loro agio durante le corse veloci in montagna così come durante un'escursione rilassata. Poiché sono così leggere e flessibili, ci sono numerosi vantaggi nel portarle quando ti accingi ad affrontare il prossimo sentiero escursionisticoottima trazionepermette di navigare con sicurezza tutti i tipi di terreno, mentre i loroTraspirabilitàle fa diventare la scelta perfetta nelle giornate calde. Tuttavia, la maggior parte delle scarpe da trail running non offrono la stessa stabilità e protezione per le caviglie delle scarpe regolaristivali da trekking ↗oScarponi da montagna ↗Sarebbe, rendendoli meno adatti per escursioni prolungate o terreni più impegnativi. Quindi, quando pianifichi un'escursione rilassante o desideri affrontare un breve e veloce giro, le scarpe da trail running sono la scelta perfetta. Per trekking più impegnativi o più lunghi che comportano zaini pesanti, potrebbero essere più adatte robuste scarpe da trekking.

Qual è la differenza tra le scarpe da trail running e le scarpe da corsa regolari?

Le scarpe da trail running sono veri jolly quando si tratta di correre. Sono ottime perCorsaQuando il tuo percorso ti porta attraversovarie tipologie di terrenoE lungosentieri irregolarilontano dal sentiero di cemento battuto. Con una suola che sembra quella di una mountain bike, più lo strato extra di protezioneestabilità, sono i tuoi compagni ideali per conquistare la natura selvaggia.

All'estremità opposta dello spettro, regolareScarpe da corsasono più come runner eleganti della città, fatta per la vita in asfalto liscio.Poiché sono molto più leggere e snelle, sono perfette per brevi corse su terreno duro e solido. Il loro battistrada è paragonabile a quello di un pneumatico da corsa, fatto perMassima efficienza e velocità su piste regolari.

Ora che hai tutte le informazioni di cui hai bisogno, non c'è niente che ti separi dal tuo prossimo avventura di trail running Ricorda solo che ogni terreno ha le sue sfide, quindi dovresti sempreScegli le tue scarpe di conseguenza. Con il giustoattrezzatura per il trail running ↗, la giusta preparazione e il coraggio di avventurarti fuori dagli schemi, sei pronto per goderti tutto ciò che la natura ha da offrire. 3, 2, 1… PARTI!