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sind

Zustiegsschuhe?

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Was sind Zustiegsschuhe und was zeichnet sie aus?

Zustiegsschuhe (Approachschuhe) sind spezielle Footwear, die dich sicher und komfortabel vom Parkplatz oder der nächsten Haltestelle bis zum Einstiegspunkt deiner Kletterroute bringen. Dabei handelt es sich um robuste Schuhe, meist Halbschuhe, welche die besten Eigenschaften von Wanderschuhen ↗ und Kletterschuhen vereinen. Durch ihr Material sind Zustiegsschuhe darauf ausgelegt, dir auf felsigem Terrain guten Grip und im Schotter- und Waldgebiet Stabilität und Halt zu gewährleisten. Richtige Allrounder also, die fixer Bestandteil einer Kletterausrüstung ↗ sind und dich auf jedem Schritt zur Kletterroute optimal unterstützen. Bevor wir den Schuh auf Herz und Sohle prüfen, findest du hier die wichtigsten Eigenschaften, die ein perfekter Zustiegsschuh besitzen sollte:

• Rutschfeste Sohle: Der Weg zur Klettertour wird oftmals kein leichter sein und kann sich steinig und schwer gestalten. Eine rutschfeste Sohle mit einer klebrigen Gummimischung sorgt für sicheren Halt auf felsigem und unebenem Gelände. So bist du schneller unterwegs und brauchst dir keine Sorgen um Ausrutscher zu machen.

• Climbing Zone: Professionelle Zustiegsschuhe verfügen über eine sogenannte Climbing Zone. Damit ist der profillose Bereich an der Spitze und am Rand der Schuhe gemeint, welcher für zusätzliche Reibung und somit mehr Halt sorgt.

• Harte Sohle: Zustiegsschuhe sollten eine relativ steife Sohle haben, um dir auch auf schmalen Tritten sicheren Halt zu gewähren.

• Spezielle Schnürung: Wie Kletterschuhe besitzen Zustiegsschuhe eine Schnürung, die bis ganz nach vorne reicht. Dadurch kann die Passform des Schuhs optimal an deinen Fuss angepasst werden.

• Niedriger Schaft: In der Regel sind Zustiegsschuhe Halbschuhe. Das ermöglicht dir mehr Bewegungsfreiheit beim Kraxeln.

• Geringes Gewicht: Da du die Zustiegsschuhe während der Klettertour gegen Kletterschuhe tauschst, sollten sie aus leichten Materialien sein. So fallen sie dir im Kletterrucksack ↗ nicht so stark ins Gewicht.

Zustiegsschuhe vs. Wanderschuhe

Können Wanderschuhe als Zustiegsschuhe verwendet werden? Während Zustiegsschuhe für den Weg auf unebenem Untergrund und leichte Klettereien optimiert sind, sind Wanderschuhe für lange Touren gedacht. Es stehen der Komfort und die Flexibilität im Vordergrund, weshalb Wanderschuhe meist schwerer und klobiger sind. Die dickere Sohle wirkt auf langen Wanderwegen entlastend, bietet aber auf felsigem Untergrund weniger präzisen Halt. Zudem verfügt die Sohle von Wanderschuhen über ein tiefes Profil, was die Präzision zusätzlich einschränkt. Deshalb und wegen ihres höheren Gewichts eignen sich Wanderschuhe meist nicht als Zustiegsschuhe. Andersherum sind Zustiegsschuhe für lange Wandertouren nicht bequem genug, da die Sohle zu steif ist. Es lohnt sich daher, für jeden Einsatz den richtigen Schuh zu verwenden. Mehr über das richtige Schuhwerk zum Wandern erfährst du in unserem Guide über Wanderschuhe.

Zustiegsschuhe vs. Kletterschuhe

Während Zustiegsschuhe zwar für leichtes Klettern geeignet sind, bieten sie nicht die gleiche Präzision und Sensibilität wie Kletterschuhe. Kletterschuhe sind eng anliegend und haben eine stark asymmetrische Form sowie eine präzise Spitze, um maximalen Halt auf kleinsten Tritten zu gewährleisten. Zustiegsschuhe hingegen sind bequemer und weniger eng geschnitten, was sie besser für längere Gehstrecken, aber weniger geeignet für anspruchsvolle Kletterrouten macht. Für Kletterrouten solltest du definitiv zu speziellen Kletterschuhen greifen und die Zustiegsschuhe in den Kletterrucksack ↗ packen. Kletterschuhe sind dagegen zum Gehen viel zu steif und sollten erst ab dem Start der Kletterroute getragen werden. Die beiden Schuharten ergänzen sich also perfekt.

Die Sohle von Zustiegsschuhen

Die Sohle ist das Herzstück von Zustiegsschuhen, da sie für den nötigen Grip sorgt. Sie sollte aus einer speziellen Gummimischung bestehen, idealerweise mit hohem Anteil an Naturkautschuk. Dieser sorgt auch auf glatten Steinen für sicheren Halt, unabhängig von der Witterung. Die Sohle sollte ein eher flaches Profil haben, da tiefe Stollen bei schmalen Tritten hinderlich sind. Ein noppiges Profil im Fersen- und Mittelfussbereich sowie eine glatte Zone im Zehenbereich bieten den perfekten Kompromiss, um sowohl auf Waldpfaden als auch auf Steigen mit kleineren Tritten präzisen Kontakt zu gewährleisten.

Bei der Wahl des Flex, also des Steifegrades der Sohle, kommt es vor allem auf deine persönlichen Vorlieben an. Die Sohle muss stabil genug sein, damit du auf kleinen Standflächen nicht einknickst, gleichzeitig aber flexibel genug, damit du auf flachen Wegen noch bequem gehen kannst. Ein geringer Flex bedeutet eine sehr steife Sohle, die dir bei leichten Kletterstellen Stabilität liefert. Schuhe mit hohem Flex ermöglichen dagegen ein angenehmes Abrollen auf ebenen Wegen. Überlege dir also am besten, welcher Aspekt dir wichtiger ist. In der Regel haben Zustiegsschuhe einen weitaus geringeren Flex als beispielsweise Wanderschuhe oder Trailrunning-Schuhe ↗.

Das Obermaterial von Zustiegsschuhen

Das Material von Zustiegsschuhen sollte einiges aushalten können. Nachdem der Schuh in direkten Kontakt mit Stein und Fels kommt, ist robustes Material gefragt, um Risse und schnelle Abnutzung zu vermeiden. Die meisten Zustiegsschuhe bestehen aus einem flexiblen und atmungsaktiven Synthetikmaterial. Dieses ist einerseits strapazierfähig und ermöglicht andererseits eine präzise Schnürung und damit Anpassung der Schuhform. Wichtig ist ausserdem die profillose Gummierung an der Vorderseite, die Climbing Zone, welche nicht nur den Grip, sondern auch die Langlebigkeit des Schuhs verbessert.

Ausserdem sollten Zustiegsschuhe allen Witterungen trotzen können – ein Wasserschutz ist also von Vorteil. Schuhe mit GORE-TEX-Membran halten deine Füsse verlässlich trocken, auch bei starkem Regen. Zudem ist das Material atmungsaktiv und durch Schweiss entstehende Feuchtigkeit wird aktiv nach Aussen geleitet. Mehr darüber erfährst du in unserem Beitrag über GORE-TEX.

So findest du die perfekte Passform

Bei Wanderschuhen wird oft zu einer grösseren Schuhgrösse geraten, bei Kletterschuhen dagegen eine sehr enge Passform empfohlen. Und wie sieht es bei Zustiegsschuhen aus? Da du Zustiegsschuhe sowohl zum Gehen als auch stellenweise zum Klettern nutzen wirst, sollten sie weder zu gross noch zu klein sein, sondern im Idealfall perfekt sitzen. Der Schuh sollte am Fuss anliegen ohne zu drücken und die Zehen sollten genug Platz haben, ohne dass Spielraum zum Abrutschen bleibt. Dank der Schnürung kann der Schuh ausserdem individuell an deinen Fuss angepasst werden. Um die richtige Passform zu finden, ist es wichtig, dass du deine Zustiegsschuhe vor dem Kauf anprobierst.

Tipps für die Anprobe

• Zeitpunkt beachten: Probiere die Schuhe am besten nachmittags oder abends an, da die Füsse im Laufe des Tages – und daher auch bei deiner Klettertour – leicht anschwellen. 

• Passende Socken tragen: Probiere die Schuhe mit den Socken an, die du beim Zustieg nutzen wirst. So kannst du sicherstellen, dass die Schuhe auch bei der Tour perfekt sitzen.

• Schnürung ausprobieren: Nimm dir die Zeit, die Schuhe vollständig zu schnüren, um zu testen, wie sich der Schuh an deinen Fuss anpassen lässt.

• Passform überprüfen: Achte darauf, dass die Zehen ausreichend Platz haben, deine Ferse nicht im Schuh hin und her rutscht und du keine Druckstellen am Fuss spürst.

• Bewegung testen: Gehe ein paar Schritte und teste die Schuhe, wenn möglich, auch auf einer schrägen Fläche. So kannst du sicherstellen, dass sie auch bei unterschiedlichen Belastungen gut sitzen.

Dein Aufstieg zu neuen Abenteuern

Mit diesen Infos und Tipps bist du bestens gerüstet für den Weg zum perfekten Zustiegsschuh. Behalte bei der Wahl immer deine geplanten Touren im Kopf, damit der Schuh deinen Anforderungen entspricht. Du brauchst mehr Input rund um Outdoor-Equipment? In den Mammut Stories & Guides ↗ findest du Tipps zu den perfekten Trailrunning-Schuhen ↗, dem richtigen Outfit für Outdoor-Klettern und vieles mehr.