Kridt til Klatring & Bouldering: Den Ultimative Guide
06/2024
Få fat: Med det rette kridt er ingen skråning for glat. Det er det ultimative must-have for passionerede klatrere, og en altid tilstedeværende enhed indendørs og udendørs. Uanset om du er til bouldering eller klippeklatring, har vi sammensat en detaljeret guide om al den forskellige kridt derude for at hjælpe dig med at finde dit perfekte match.
Selvom det oprindeligt var kendt for sin hyppige brug i gymnastik, blev kridt hurtigt det foretrukne valg for klatrere og boulderers, der begyndte i 70'erne. Kridt, også kendt som magnesia (alba) eller gym / klatrekridt, oprettes ved at blande magnesiumcarbonat (MgCO3) med vand eller magnesiumhydroxid - en deliquescent substans, hvilket betyder, at den aktivt tiltrækker og binder fugtighed. Som sådan absorberer det effektivt sveden på dine håndflader for en mere stabiliseret og forbedret greb - hvilket er ret praktisk, når du klatrer. Så uanset om du navigerer slopers eller nøgne klipper, vil du altid have et fast greb om tingene og kan markant reducere risikoen for skader.
Hvad er klatrekridt lavet af?
Magnesiumcarbonat forekommer naturligt som magnesit (bitterspat) i klipper og sten. Efter minedrift behandles klipperne derefter kemisk for at udvinde substansen. Denne metode bruges primært til sportsrelaterede produkter, mens fødevare- og lægemiddelindustrierne normalt stoler på en syntetisk proces kaldet afsaltning af havvand, hvor magnesiumcarbonat oprettes som et biprodukt.
Hvilke typer klatrekridt findes der?
Uanset om du boulderer eller (klippe) klatrer, har alle deres personlige præference, når det kommer til kridt - derfor er der flere forskellige muligheder at vælge imellem:
Kridtpulver
Kridtkugler
Flydende kridt
Kridt med forskellige tilsætningsstoffer
Eco kridt, også kendt som den miljøvenlige alternativ
Kridtpulver
Typisk sælges kridt i plastikposer som løst pulver, men kan nemt hældes i en kridtpose. Kridtposer er normalt enten udstyret med praktiske hoftestropper eller kan fastgøres til bagsiden af din klatresele ↗, så du kan dyppe dine hænder når som helst - og hvor som helst - du har brug for det. Kridt fås også i forskellige konsistenser, der spænder fra groft til ekstra fint pulver.
Fordele: Du kan hurtigt påføre det i store mængder, og det er rimeligt billigt. Plus, det virker til enhver form for klatreaktivitet.
Ulemper:Det skaber en masse støv, og det kan være svært at få mængden præcis rigtig. Det er ret normalt, at pulver bogstaveligt talt flyver overalt, når du prøver at dække dine håndflader - og det kan endda komme i dit øje, mens du sikrer.
Godt at vide: Når du bruger en kridtpose, skal du altid sørge for at tømme den fuldstændigt med regelmæssige intervaller. Ellers kan du ende med små, hårde klumper i bunden i stedet for pulver.
Kridtkugler
En kridtkugle er simpelthen løst kridt pakket ind i entynd stofpose, som frigøres ved at ælte eller trykke let på kuglen. Det porøse materiale tillader enmere nøjagtig og jævn fordeling, hvilket effektivt eliminerer spild og støvskyer - hvilket også er grunden til, at de ofte bruges indendørs til klatring og bouldering. I nogle steder er det endda obligatorisk at bruge dem. Genopfyldelige kridtkugler er også et godt valg - sørg bare for at bruge ekstra fint pulver.Fordele:
Præcis fordeling, mindre rester på huden, meget lidt støvudvikling.Ulemper:
Lidt dyrere end almindeligt kridtpulver.
Flydende kridt
Flydende kridt er en blanding afmagnesiumcarbonat og alkohol, og påføres som almindelig håndcreme. Når alkoholen er fordampe, vil dine hænder være dækket af et meget tørt og tyndt lag kridt. Dette lag er mere langvarigt end almindeligt pulver og tilstopper effektivt porerne - hvilket giver digmaksimal friktion, greb og forbedret præstation uden at forurene luften. Igen, meget praktisk når du er indendørs og vil undgå at støvskyer kommer overalt. Ekstra bonus: Væsken fungerer også som desinfektionsmiddel.
Fordele: Præcis og effektiv fordeling med blot et par dråber. Nem at påføre, ingen støvudvikling, perfekt til indendørs brug. Langvarig og nem at transportere.
Ulemper: I modsætning til en kridtpose er det faktisk ikke muligt hurtigt at genanvende flydende kridt, mens du er på farten. Hvis du har følsom hud eller åbne sår på dine fingre, kan alkoholen forårsage irritation eller smerte. Derfor tilbyder mange producenter allerede en alkoholfri version af flydende kridt.
Kridt med forskellige tilsætningsstoffer
For at sikre en særlig glat oplevelse under vægtløftning eller øvelser inden for kunstnerisk gymnastik, er traditionelt magnesia ofte tilsat talkumpudder for at reducere friktionen yderligere, hvilket sikrer, at huden er så glat som muligt og ikke klæber til nogen overflade. Igen, ikke helt praktisk til klatring, hvor et godt greb er afgørende.
Som et alternativ til traditionelt klatrekridt er der nogle kridt med forskellige tilsætningsstoffer som aftørringsmidler til pulverkridt og harpiks som kolofonium til flydende kridt. Nogle aftørringsmidler som silikater eller mesoporøse magnesiumcarbonater (også kendt som Upsalite) er måske ikke egnet til følsom hud, så det er bedst at prøve en række forskellige produkter, før du får dig selv den superstore værdipakke. Rent kolofonium anbefales ofte som erstatning for flydende kridt ved udendørs klatring. I Frankrig er det også kendt som Pof og bruges ofte i regioner som Fontainebleau, hvor brugen af almindeligt kridt er strengt forbudt. På den anden side kan det være skadeligt for visse typer sten, f.eks. kalksten. Det er også i vid udstrækning forsvundet fra indendørs klatrefaciliteter, fordi det efterlader en klæbrig belægning på slopers og greb. Derfor vælger flere mærker nu at sælge kolofoniumfrit, miljøvenligt kridt.
Økokridt
Nogle producenter fører økokridt. Imidlertid er selve termen ikke varemærket, så ingredienserne varierer ofte fra produkt til produkt. I nogle tilfælde er disse produkter syntetisk produceret og solgt under mærket “rent” eller “øko”. En anden mulighed er kridt fremstillet af helt andet materiale, f.eks. Carbosil eller silica. Det er særligt nyttigt ved udendørs klatring, da det ikke efterlader hvide pletter og heller ikke påvirker stenoverfladen.
At finde det perfekte kridt til din klatrestil
Det bedste kridt til bouldering
Vil du udnytte din fingerfærdighed mest muligt? Så er kridtkugler - også kendt som den klassiske, mindre støvede variant - vejen frem. De vil hjælpe dig få mængden præcis rigtig - til perfekt greb indendørs og udendørs. Hvis du vil prøve bevægelser med høj sværhedsgrad eller vil erobre særligt vanskelige slopers eller pinches, vil et ekstra lag flydende kridt gå langt.
Mere greb: Det bedste kridt til (klippe)klatring
Når det kommer til klatring, afhænger valget af kridt helt af længden på din rute. Til korte til mellemlange ruter, bør du medbringe en kridtpose med kridtpulver eller kridtkugler, så du nemt kan genanvende det, selv når du er midt i klatringen. På længere ruter er det bedst at bruge flydende kridt som en ekstra tør base, før du topper det op og styrker det med pulver med jævne mellemrum under hele din klatring.
Tips til indendørs klatring
Når du klatrer indendørs, bør du bruge flydende kridt eller en kridtkugle for at holde støvudviklingen på et minimum. Mange steder har endda taget til at sætte “Ingen støv” skilte op for at bekæmpe finstøvforurening: Ikke kun påvirker brugen af kridtpulver luftkvaliteten negativt, det gør også slopers og greb super fedtede. Ved lukketid kan de forurenede områder normalt kun rengøres med højtryksrenser eller specielle rengøringsmidler.
Miljø først: Kridt til udendørs klatring
Inden du bestiger de mest spændende klipper derude, bør du finde ud af, om brugen af kridt rent faktisk er tilladt. I nogle regioner er brugen strengt forbudt på udpegede områder, mens nogle regioner i Europa har forbudt brugen af kridt helt og holdent. En af årsagerne? De hvide mærker på klipperne afslører straks betas. Derudover er der også miljøet at tage hensyn til: Kridt kan have en negativ indvirkning på vegetationen, fra at hæmme væksten af forskellige planter til at få dem til at visne tilbage. Selv en minimal mængde af magnesiumcarbonatblandingen vil trække enhver fugt i nærheden ned i de mindste sprækker på klippen, hvor det fryser, når temperaturen falder, hvilket til sidst fører til konfliktion. Som et resultat vil klippen blive smuldrende - især kalksten. En overdreven mængde kridt vil også akkumulere på overfladen og til sidst skabe et tykt lag snavs, hvilket igen gør klippen glat og farlig at klatre på. Nogle klatrere påfører derefter endnu mere kridt for at få et nogenlunde greb - og den onde cirkel er fuldendt. Så når du har fuldført din rute, er det bedst bare at børste alle spor af det hvide stads af. Specielle børster vil hjælpe dig med effektivt at fjerne eventuelle rester, samtidig med at de er skånsomme mod overfladen. Som en generel regel: Tag det roligt med kridtet.
Sådan bruger du klatrekridt: Tips & tricks
Mens brugen af kridt er super intuitiv og nem, er der et par ting at huske på:
Korrekt opbevaring: Fyld kun din kridtpose med den mængde, du har brug for. Resten skal opbevares i en genlukkelig, vandtæt og lufttæt beholder for at beskytte dit kridt mod fugt – og forhindre spredning af støv over det hele. For at være ekstra sikker kan du også bære din kridtpose rundt i en plastikpose.
Overdriv det ikke: Som det hedder – mindre er mere. Masser af kridt hjælper dig ikke med at få et bedre greb. Brug i stedet kridt sparsomt og påfør det hyppigere, eller brug flydende kridt som basis, før du dækker hele væggen med kridtstøv. Dine medklatrere vil takke dig for det, da kridtet gør greb og klippe mere glatte – selvom det lyder lidt som en paradox. For meget kridt kan også fjerne den vigtige friktion, hvilket er særligt farligt, når du navigerer på skråninger.
Pas på din hud: Hele formålet med at bruge kridt er at holde dine hænder sved- og fugtfri. Mens det er godt til klatring, kan det senere give problemer, især hvis du har tendens til tørre eller sprukne hænder. Så når du er færdig med din klatring eller bouldering session, skal du grundigt vaske dine hænder for at fjerne eventuelle kridtrester og påføre lipidbalancerende creme for at sikre, at dit fantastiske bjergeventyr ikke ender i tårernes dal. Dette er særligt vigtigt at huske, når du bruger flydende eller øko kridt, som tørrer din hud endnu mere ud end almindeligt pulver.
Bliv inspireret
Vil du bruge kridt som en professionel? Tag et kig på de essentielle vores atleter ↗ sværger til. Uanset om du er fan af den klassiske bouldering kridtpose som Ai Mori ↗ eller foretrækker flydende kridt som Alberto Ginés López ↗, med produkter fra Mammut vil du være i stand til at gribe – og holde fast i – selv den mindste kant.
